Terrores nocturnos infantiles

Hola a todos!

Hoy os voy a hablar sobre los terrores nocturnos.

Los terrores nocturnos son menos frecuentes que las pesadillas, aún así tienen una alta incidencia entre la población infantil. 

Normalmente se suelen asociar los terrores nocturnos a las pesadillas pero no son lo mismo.

En estos casos, es habitual que el niño se siente bruscamente en la cama y comience a gritar y llorar con una expresión facial de terror y signos de intensa ansiedad, aunque al despertar no recuerdan lo ocurrido

Los niños no suelen despertarse fácilmente pero en caso de hacerlo se muestra confuso y desorientado durante unos minutos y con sensación de temor.

Causas

• Tensión emocional.
• Fatiga.
• Hechos traumáticos recientes (hospitalización, separación de la madre, muerte de un ser querido..).
• Estrés.

Cómo controlar los terrores nocturnos:

Normalmente los terrores nocturnos desaparecen con el tiempo y no suelen precisar tratamiento farmacológico, salvo en casos en los que la frecuencia o intensidad suponga un problema para el niño.

1. En casos leves, los padres deben actuar con tranquilidad. Durante el proceso tienen que vigilar que el niño no se caiga de la cama o sufra cualquier daño físico derivado de su incorporación de la cama.

• NUNCA se debe hablar ni despertar al niño.
• Hay que esperar a que el episodio siga su curso natural bajo vigilancia.

2. En casos con mayor incidencia de episodios, puede ser necesaria la aplicación de técnicas que enseñen al niño a afrontar los sueños que le provocan la ansiedad.

Otra técnica efectiva es despertar al niño antes de la hora en la que habitualmente tiene lugar el episodio.

Os dejo este vídeo donde se explica la diferencia entre miedos, pesadillas y terrores nocturnos. No dejéis de verlo..

 HASTA PRONTO..