Hola a todos!
Hoy os voy a hablar de los golpes de calor.
Ocurren con frecuencia en los días calurosos de verano, siendo los grupos de mayor riesgo los niños y los ancianos ya que son más sensibles a los cambios de temperatura.
El golpe de calor es la alteración de la regulación térmica. Es la respuesta ante la pérdida excesiva de agua y sales mediante el sudor. Principalmente se deben por una exposición excesiva al sol.
SÍNTOMAS
- Agotamiento, cansancio, debilidad.
- Dolor de cabeza.
- Mareos, náuseas, vómitos.
- Deshidratación.
- Desmayos, pérdida de consciencia.
- Calambres musculares.
ACTUACIÓN
- Suministrar agua o limonada alcalina (1 litro de agua, zumo de 2 limones, un poco de sal, una cucharada de bicarbonato sódico y azúcar al gusto).
- Traslado a un lugar fresco y ventilado.
- Mojarle la ropa, aplicar compresas con agua fría.
- Puede ser necesaria la reanimación con masaje cardíaco y respiración artificial.
- Siempre ha de ser evaluado por el médico.
PREVENCIÓN
 |
| Ingesta de líquidos |
- Beber líquidos a menudo.
- Comidas ligeras y frescas.
- Baños con frecuencia.
- Realizar actividades relajadas.
- Proteger frente al sol, especialmente en las horas de más calor.
- Mantenerse en lugares frescos y ventilados.
- Vestir con ropa ligera.
- Evitar estar mucho tiempo dentro del coche.
Espero que os sirva de ayuda,
HASTA PRONTO..
